Quiche de espinacas y requesón en freidora de aire Cecotec (Cecofry)

Última actualización: 15 de mayo de 2024 por Pablo | Publicado el 15 de mayo de 2024

Receta para freidora de aire Cecotec Cecofry - Quiche de espinacas y requesón

Raciones

2 personas

Tiempo de preparación

20 minutos

Información nutricional

Calorías: 350 Grasas: 18g Proteínas: 20g Carbohidratos: 30g Fibra: 5g Azúcar: 3g

Receta de Quiche de espinacas y requesón en freidora de aire Cecotec

Ingredientes

2 huevos 150 gr de espinacas 150 gr de requesón 2 tortillas de trigo ½ cucharadita de ajo en polvo ½ cucharadita de cebolla en polvo Sal Pimienta Aceite de oliva
Salteamos las espinacas. En un bol mezclamos los huevos con el requesón, el ajo y la cebolla en polvo, las espinacas, una pizca de pimienta y otra de sal. Colocamos las tortillas en un recipiente apto para Cecofry, vertemos la mezcla, ponemos unos tomatitos cherry cortados por la mitad encima, lo metemos en la cubeta y programamos 180ºC durante 15 minutos.

¿Cómo servir Quiche de espinacas y requesón en Cecofry?

Para servir la receta de Quiche de espinacas y requesón de una manera deliciosa y atractiva, te recomendaría cortarla en porciones individuales y colocarlas en platos decorativos. Puedes acompañar cada porción con una ensalada fresca de hojas verdes, tomates cherry y aderezo balsámico para equilibrar los sabores. También puedes decorar el plato con unas hojas de albahaca fresca o unas rodajas de tomate para darle un toque de color y frescura. ¡Seguro que tus invitados quedarán encantados con esta presentación!

Quiche de espinacas y requesón en Cecofry: Sugerencias de acompañamiento y guarnición

El quiche de espinacas y requesón es una deliciosa opción para una comida ligera y saludable. Para acompañar este plato, puedes optar por una ensalada fresca de hojas verdes, tomate y pepino, aliñada con un poco de vinagreta de limón. También puedes servirlo con una porción de arroz integral o quinoa, para agregar un toque de fibra y proteína. Otra opción deliciosa es acompañarlo con una mezcla de vegetales asados, como pimientos, cebolla y calabacín, sazonados con hierbas frescas. Estos acompañamientos saludables complementarán perfectamente el sabor y la textura del quiche.
Pablo
Pablo
Me encanta la cocina, probar nuevas recetas y compartir los trucos que realmente me son útiles. He creado MisterFogon para ayudar a otras personas que, como yo, analizan todo lo que compran al milímetro para tener lo mejor para cocinar.

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