Quiche de espinacas y requesón en freidora de aire Cecotec (Cecofry)
Última actualización: 12 de septiembre de 2024 por Pablo | Publicado el 12 de septiembre de 2024
Raciones
2 personas
Tiempo de preparación
20 minutos
Información nutricional
Calorías: 350 Grasas: 18g Proteínas: 20g Carbohidratos: 30g Fibra: 5g Azúcar: 3gReceta de Quiche de espinacas y requesón en freidora de aire Cecotec
Ingredientes
2 huevos 150 gr de espinacas 150 gr de requesón 2 tortillas de trigo ½ cucharadita de ajo en polvo ½ cucharadita de cebolla en polvo Sal Pimienta Aceite de olivaPreparación paso a paso
Salteamos las espinacas. En un bol mezclamos los huevos con el requesón, el ajo y la cebolla en polvo, las espinacas, una pizca de pimienta y otra de sal. Colocamos las tortillas en un recipiente apto para Cecofry, vertemos la mezcla, ponemos unos tomatitos cherry cortados por la mitad encima, lo metemos en la cubeta y programamos 180ºC durante 15 minutos.¿Cómo servir Quiche de espinacas y requesón en Cecofry?
Para servir la receta de Quiche de espinacas y requesón de una manera deliciosa y atractiva, te recomendaría cortarla en porciones individuales y colocarlas en platos decorativos. Puedes acompañar cada porción con una ensalada fresca de hojas verdes, tomates cherry y aderezo balsámico para equilibrar los sabores. También puedes decorar el plato con unas hojas de albahaca fresca o unas rodajas de tomate para darle un toque de color y frescura. ¡Seguro que tus invitados quedarán encantados con esta presentación!
Quiche de espinacas y requesón en Cecofry: Sugerencias de acompañamiento y guarnición
El quiche de espinacas y requesón es una deliciosa opción para una comida ligera y saludable. Para acompañar este plato, puedes optar por una ensalada fresca de hojas verdes, tomate y pepino, aliñada con un poco de vinagreta de limón. También puedes servirlo con una porción de arroz integral o quinoa, para agregar un toque de fibra y proteína. Otra opción deliciosa es acompañarlo con una mezcla de vegetales asados, como pimientos, cebolla y calabacín, sazonados con hierbas frescas. Estos acompañamientos saludables complementarán perfectamente el sabor y la textura del quiche.
