Espárragos con huevo y jamón en freidora de aire Cecotec (Cecofry)

Última actualización: 13 de mayo de 2024 por Pablo | Publicado el 13 de mayo de 2024

Receta para freidora de aire Cecotec Cecofry - Espárragos con huevo y jamón

Raciones

2 personas

Tiempo de preparación

15 minutos

Información nutricional

– Calorías: 180 – Grasas: 8g – Proteínas: 16g – Carbohidratos: 10g – Fibra: 5g – Azúcar: 3g

Receta de Espárragos con huevo y jamón en freidora de aire Cecotec

Ingredientes

1 manojo de espárragos 1 huevo 40 g de jamón Pimienta Sal
Ponemos los espárragos en la cubeta de la Cecofry, echamos un poco de aceite en spray y programamos 180ºC durante 8 minutos. Mientras tanto, cocemos un huevo en agua bien caliente durante 3 minutos. A continuación, añadimos el jamón y programamos 180ºC durante 4 minutos. Servimos los espárragos con el huevo por encima y el jamón.

¿Cómo servir Espárragos con huevo y jamón en Cecofry?

Para servir la receta de espárragos con huevo y jamón, te recomendaría presentar los espárragos en un plato grande y llano, colocando los tallos de espárragos cocidos en el centro del plato de manera uniforme. Luego, puedes colocar los huevos pochados o fritos encima de los espárragos, de manera que la yema quede ligeramente líquida. Por último, puedes esparcir trozos de jamón serrano o jamón ibérico sobre los huevos y espárragos para darle un toque de sabor adicional. Para darle un toque final, puedes espolvorear un poco de sal marina en escamas y pimienta recién molida sobre el plato antes de servir. Este plato se puede acompañar con una rebanada de pan tostado o una ensalada fresca para completar la comida. ¡Espero que disfrutes de esta deliciosa receta!

Espárragos con huevo y jamón en Cecofry: Sugerencias de acompañamiento y guarnición

Los espárragos con huevo y jamón son una deliciosa y saludable opción para una comida ligera. Para acompañar este plato, puedes optar por una ensalada fresca de espinacas, tomate y aguacate, que aportará fibra y nutrientes adicionales. También puedes servirlos con una porción de quinoa o arroz integral para añadir carbohidratos complejos y aumentar la saciedad. Otra opción es incluir una porción de puré de batata o patata dulce, que aportará un toque dulce y cremoso al plato. Estos acompañamientos saludables complementarán perfectamente los sabores de los espárragos, el huevo y el jamón.
Pablo
Pablo
Me encanta la cocina, probar nuevas recetas y compartir los trucos que realmente me son útiles. He creado MisterFogon para ayudar a otras personas que, como yo, analizan todo lo que compran al milímetro para tener lo mejor para cocinar.

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